یونی زینک، همانطور که پیش از این هم اشاره شد، حاوی 15 میلی‌گرم زینک در هر قرص است. با توجه به اینکه بیشترین مقدار قابل تحمل یا اصطلاحا UL زینک برای کودکان زیر 8 سال، 12 میلی‌گرم است و یونی زینک دوزی بیشتر از این مقدار را تأمین می‌کند، می‌توان گفت یونی زینک مناسب استفاده بزرگسالان است.

مطالعات بسیاری نشان داده اند که مکمل‌یاری با زینک از طریق IGF-1 به بهبود رشد قدی در افرادی که در سنین رشد هستند، کمک‌ می‌کند. بنابراین می‌توان گفت یونی زینک، با داشتن دوز مناسبی از روی (زینک) در کمک به رشد قدی نیز نقش دارد. در کنار استفاده از این محصول که با تأمین زینک مورد نیاز بدن به رشد قدی کمک می‌کند، استفاده از محصولات آرژنین نیز در سنین رشد (قبل از بسته شدن صفحات رشد) می‌تواند در بهبود فرآیند رشد قدی کودکان نقش داشته باشد.

طریقه مصرف قرص یونی زینک به صورت استفاده روزانه 1 عدد قرص یونی زینک، همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب خنک است. البته باید توجه داشت که بهترین زمان مصرف قرص یونی زینک، با معده خالی یعنی حداقل یک ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از وعده غذایی است. اما برای اجتناب از بروز ناراحتی‌های گوارشی، مصرف این محصول همراه با وعده غذایی پیشنهاد شده است.

یونی زینک علاوه بر زینک حاوی 150 میلی‌گرم ویتامین C در هر قرص است. ویتامین C و زینک در کنار یکدیگر دارای اثر هم‌افزایی هستد و بر تقویت سیستم ایمنی اثر گذارند.ویتامین B6 موجود در یونی زینک نیز به عنوان ویتامینی حیاتی برای حمایت از واکنش‌های مرتبط با سیستم ایمنی، به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند. ترکیب دیگر موجود در یونی زینک، بیوتین است. بیوتین ویتامینی محلول در آب است که به مقدار 100 میکروگرم در هر قرص یونی زینک موجود است. از ویژگی‌های بیوتین می‌توان به نقش در سلامت پوست، رشد و سلامت مو اشاره کرد. بهبود وضعیت ناخن های شکننده نیز می تواند از دیگر ویژگی های مفید این ویتامین باشد. یونی زینک علاوه بر ترکیبات ذکرشده، حاوی ویتامین‌های گروه B است که در کنار زینک به بهبود ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن کمک می‌کند. پانتوتنیک اسید یا همان ویتامین B5 موجود در این محصول نیز در افزایش ضخامت تارهای مو نقش کمک‌کننده دارد.

قرص یونی زینک چاق کننده است؟ 1-قرص یونی زینک، در جبران کمبودهای تغذیه‌ای و تأمین نیاز به زینک و ویتامین‌های گروه B نقش دارد. با رفع کمبودها، اشتهای فرد به میزان طبیعی، بهبود می‌یابد.   2- قرص یونی زینک چیست؟ قرص یونی زینک حاوی زینک و ویتامین‌های محلول در آب است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها، تامین ویتامین های گروه  Bو حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند.