پروتئین بار 45 گرمی(شکلاتی) کارن

شکلات پروتئین بار

شکلات پروتئین بار محصولاتی هستند غنی شده با مواد اولیه پروتئینی که نیاز بدن را به پروتئین برطرف می‌کند. غالبا این شکلات‌های خوشمزه به عنوان میان وعده یا در زمان مشخص برای همه افراد به خصوص ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از این محصولات برای ورزشکارانی که به دنبال عضله سازی یا کاهش وزن هستند مناسب‌تر است. به طور کلی بارهای خوراکی به ۳ دسته پروتئین بار، انرژی بار و گین آپ بار تقسیم بندی می‌شود که در ادامه به بررسی شکلات پروتئین بار پرداختیم.

مزایای پروتیین بار

خرید پروتئین بار به افرادی که به دنبال تقویت عضلات، کاهش وزن یا حتی تامین انرژی قبل یا بعد از تمرینات ورزشی هستند، توصیه می‌شود. برخی از فواید پروتئین بار عبارت است از:

• مقوی و مغذی: پروتئین بار رژیمی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و سایر مواد مغذی هستند. به همین جهت برای سلامت عمومی بدن و افزایش انرژی موثر است.
• تامین انرژی برای ورزش: شکلات پروتئین بار حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات هستند که به بدن انرژی داده و به عنوان یک منبع انرژی قبل یا بعد از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• عضله سازی: پروتئین یکی از عناصر سازنده عضلات است و مصرف آن پس از تمرینات ورزشی به ترمیم و رشد عضلات کمک می‌کند.
• کاهش وزن: پروتئین اشتها را مهار می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند.