وانا ویتامین ای 400 نورم لایف

معرفی ویتامین ای 400

این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد و یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان های فاز چرب بشمار می رود. این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرایندهای متابولیکی نقش دارد. ویتامین E در گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکتی موثر می باشد. مطالعاتی نشان داده اند که این ویتامین می تواند در جلوگیری از ایجاد مشکلات چشمی مرتبط با سن، مشکلات عروق کرونری قلب و مشکلات شناختی موثر باشد. دریافت روزانه 800 واحد بین المللی ویتامین E یکی از خطوط درمانی در مقابله با کبد چرب است.
رادیکال های آزادی که در اثر تابش اشعه های خورشید تولید می شوند در ساخت کلاژن پوست اختلال ایجاد می کنند و می توانند منجر به پیری پوست گردند. این ویتامین از طریق خاصیت آنتی اکسیدانی خود و از بین بردن رادیکال های آزاد می تواند از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت نموده و از برخی بیماری های پوستی جلوگیری نماید.
دریافت مقدار مورد نیاز این ویتامین همانند سایر ویتامین ها از اهمیت بالایی برخوردار است. مقدار مورد نیاز روزانه برای بزرگسالان 15 میلی گرم می باشد. این مقدار را می توان از مواد غذایی و یا مکمل ها تأمین نمود. ویتامین E در اکثر مکمل ها به شکل آلفاتوکوفرول وجود دارد؛ اگر چه مکمل هایی حاوی سایر توکوفرول ها و توکوتری انول ها نیز موجود می باشند.

ویتامین ای با خاصیت آنتی اکسیدانی خود در جلوگیری از ایجاد آسیب سلولی و تقویت سیستم ایمنی، گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکتی، مشکلات شناختی و عروق کرونری قلب، بهبود وضعیت کبد چرب و … موثر باشد لذا دریافت مقدار کافی از آن اهمیت دارد. مصرف بیش از اندازه این ویتامین نیز توصیه نمی گردد.