معرفی ال کارنیتین مایع

ال کارنیتین چیست؟

ال کارنیتین ترکیبی از دو اسید آمینه متیونین و لیزین است که نقش مهمی در میتوکندری سلول دارد. ال کارنیتین با وارد کردن اسید های چرب به درون میتوکندری، می تواند سبب افزایش سوخت و ساز اسید‌های چرب و در نتیجه افزایش تولید انرژی شود.

ال کارنیتین بی اس کی 1000 برای چیست؟

– ال کارنیتین مایع برای لاغری

طبق مطالعات علمی موجود مصرف ال کارنیتین در دوز 1000 میلی گرم تا 4000 میلی گرم، می‌تواند سبب کمک به کاهش وزن شما شود. با این حال طبق شواهد موجود، مصرف حداکثر دوز 3000 میلی گرم کافی بوده و می‌تواند برای شما موثر واقع شود.

میزان کاهش وزن شما ناشی از مصرف ال‌کارنیتین مایع را نمی‌توان دقیق تشخیص داد و به شرایط متفاوتی نظیر سبک زندگی، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی شما بستگی دارد. بنابراین می توان گفت ال کارنیتین مایع، چربی سوز مناسبی به شمار می‌آید.

– ال کارنیتین مایع در بدنسازی

افرادی که در دوران کات یا چربی سوزی هستند می‌توانند با استفاده از مکمل ال کارنیتین مایع، به بدن ایده آل خود برسند. توصیه می‌شود همراه با مصرف ال کارنیتین مایع، تمرین های قدرتی و هوازی خود را نیز ادامه دهید.

– ال کارنیتین و ریزش مو

طبق مطالعات انجام شده، نشان داده شده است که مصرف ال کارنیتین هایی نظیر ال کارنیتین مایع BSK می تواند سبب افزایش مو و کاهش مرگ فولیکول‌های مو شود. همچنین در برخی موارد دیده شده است که مصرف موضعی ال کارنتین مایع می‌تواند سبب بهبود آلوپسی یا طاسی شود.

– ال کارنیتین مایع برای کودکان

طبق منابع علمی موجود، میزان مجاز و ایمن استفاده از ال کارنیتین در کودکان به شرح زیر است:

روزانه 50 تا 100 میلی گرم بر حسب وزن کودک

این میزان ال کارنیتین تا حداکثر 1 سال ایمن بوده و می‌توانید استفاده کنید.