وی ام پروتئین چیست؟

وی ام پروتئین، مکمل تغذیه ای حاوی پروتئین کازئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. وی ام پروتئین توسط شرکت ایران دارو در سه طعم موزی، شکلاتی و قهوه تولید شده است. هر جعبه از این مکمل دارای 10 عدد ساشه حاوی 70 درصد پروتئین است. وی ام پروتئین برای جبران کمبود پروتئین در بدن به ویژه برای سالمندان و بیماران به عنوان غذای کمکی مورد استفاده قرار می گیرد. پودر وی ام پروتئین همچنین به حفظ سلامت عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.

تحرک، کلیدی برای پیری سالم است زیرا توانایی انجام وظایف روزانه را تضمین می کند و باعث می شود سالمند، کمتر استقلال خود را از دست بدهد. حفظ عضلات به ما امکان تحرک می دهد. از 40 سالگی به بعد افزایش سن باعث کاهش توده عضلانی می شود. فعالیت بدنی منظم و مصرف مقدار پروتئین کافی دو عامل اساسی در جلوگیری از کاهش توده عضلانی است.

بیشتر سالمندان در وعده صبحانه مقدار کمی پروتئین مصرف می کنند. به همین دلیل مصرف یک مکمل حاوی پروتئین کازئین مانند وی ام پروتئین در این وعده می تواند به دریافت کافی پروتئین برای سنتز عضلات در این وعده کمک کند. همچنین مصرف کازئین قبل از خواب در کاهش تخریب عضلات و افزایش سنتز عضلات در طول شب موثر است.

وی ام پروتئین برای چیست؟

حفظ توده عضلانی به تعادل بین سنتز پروتئین و تخریب آن در عضله بستگی دارد. مصرف پروتئین های حاوی اسید آمینه های ضروری در رژیم غذایی تا حدی این تعادل را حفظ می کند. توانایی سنتز پروتئین عضلانی جدید در افراد مسن کمتر از افراد جوان است، به همین دلیل نیاز به پروتئین در افراد مسن بیشتر است. مصرف پروتئین کافی در افراد سالمند با وجود مشکلاتی چون کاهش اشتها، از دست دادن دندان ها و مشکل در جویدن غذا چالش برانگیز است.

پروتئین ها قادر به تحریک سنتز عضلانی هستند، اما همه پروتئین ها تاثیر یکسانی ندارند. پروتئین های غنی از اسید آمینه های ضروری مانند اسید آمینه لوسین، به عنوان تحریک کننده های سنتز عضلات شناخته می شوند. پروتئین های شیر یعنی کازئین و وی، هر دو غنی از اسید آمینه های ضروری بوده و می توانند بر تعادل بین سنتز و تخریب عضلات اثر بگذارند.

کازئین به آرامی در معده هضم می شود. بنابراین اسید های آمینه به تدریج و به مدت طولانی تری نسبت به پروتئین وی در خون آزاد می شوند. به لطف این اثر آهسته، کازئین قادر به کاهش تخریب و افزایش سنتز پروتئین های عضلانی است.

علاوه بر کمک به حفظ عضلات در سالمندان، وی ام پروتئین با توجه به فرد مصرف کننده می تواند برای اهداف دیگری نیز مورد مصرف قرار گیرد که در زیر به تفسیر آن می پردازیم.

پودر وی ام پروتئین برای چاقی

اگر می خواهید از وی ام پروتئین برای چاقی استفاده کنید، می توانید در کنار رژیم غذایی متناسب با هدف وزنی خود، این مکمل را بعد از وعده های غذایی و قبل از خواب مصرف نمایید. وی ام پروتئین در هر ساشه 54.2 کیلو کالری دارد و به افزایش دریافت کالری روزانه کمک می کند.

وی ام پروتئین برای چاقی صورت

به طور کلی می توان گفت که مکملی که باعث افزایش وزن در ناحیه خاصی از بدن شود، موجود نیست. با این حال، مکمل کلاژن می تواند تا حدودی به پر شدن صورت، رفع چین و چروک های ریز و بهبود کلی ظاهر پوست کمک کند.

وی ام پروتئین برای ورزشکاران

کازئین معمولا توسط بدنسازان برای ریکاوری عضلات و افزایش اندازه عضلات استفاده می شود. بدنسازان ممکن است کازئین را بلافاصله بعد از تمرین یا قبل از خواب برای افزایش ریکاوری ورزش مصرف کنند. همچنین استفاده از پروتئین کازئین قبل از تمرین، قدرت و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. کازئین به عنوان یک مکمل پروتئینی، تمام آمینواسیدهای لازم برای ریکاوری و تقویت عضلات را تامین می کند.

کازئین علاوه بر اینکه به عنوان یک پروتئین کامل عمل می کند، به علت سرعت پایین هضم توسط بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد. پروتئین سویا و پروتئین وی به سرعت وارد جریان خون می شوند، در حالی که پروتئین کازئین حدود شش تا هفت ساعت طول می کشد تا به طور کامل هضم شود. سرعت پایین هضم کازئین، اسیدهای آمینه را به طور پیوسته و به مدت طولانی تری به بافت های عضلانی آسیب دیده بعد از تمرین می رساند و باعث ریکاوری بهتر می شود. بنابراین، وی ام پروتئین برای بدنسازی نیز یک مکمل مناسب به شمار می رود.